★ 닭가슴살요리 머그컵밥 ★

훈제 닭가슴살은 아담한 크리고 썰고,대파는 잘게 송송송 썰어주세요.머그컵에 우유와 계란,소금 한 꼬집을 넣어 풀어줍니다. 

이어서 밥을 넣어 가볍게 섞어 풀어주세요. 

닭가슴살, 버섯 대파도 넣어 가볍게 섞고전자레인지에 3분간 조리해주세요.익으면서 넘칠 수 있으니 재료는 가득 채우지 않습니다. 

정말 간단하게 닭가슴살 머그컵밥이 완성!

밀크어트에 꼬~옥 필요한 단백질과 영양소를

충분하게 챙기면서 칼로리 부담 없이 건강과

맛까지 좋아 자꾸자꾸 생각나실 거에요.

출처: https://imilk.or.kr/?milk-cooking=%eb%b0%80%ed%81%ac%ec%96%b4%ed%8a%b8-%eb%8b%ad%ea%b0%80%ec%8a%b4%ec%82%b4%ec%9a%94%eb%a6%ac-%eb%a8%b8%ea%b7%b8%ec%bb%b5%eb%b0%a5