★ 닭가슴살요리 머그컵밥 ★
훈제 닭가슴살은 아담한 크리고 썰고,대파는 잘게 송송송 썰어주세요.머그컵에 우유와 계란,소금 한 꼬집을 넣어 풀어줍니다.
이어서 밥을 넣어 가볍게 섞어 풀어주세요.
닭가슴살, 버섯 대파도 넣어 가볍게 섞고전자레인지에 3분간 조리해주세요.익으면서 넘칠 수 있으니 재료는 가득 채우지 않습니다.
정말 간단하게 닭가슴살 머그컵밥이 완성!
밀크어트에 꼬~옥 필요한 단백질과 영양소를
충분하게 챙기면서 칼로리 부담 없이 건강과
맛까지 좋아 자꾸자꾸 생각나실 거에요.